A FRISSÍTŐ - SVÉDMASSZÁZS

A svédmasszázs a masszázs egyik - Európában legelterjedtebb - fajtája. Ez az a alapja a gyógy masszázsnak, sportmasszázsnak is melyek a svédmasszázs fogásait használják

A svédmasszázs kézzel végzett, az emberi szervezetet mechanikai ingerek által befolyásoló kezelési technika. Egyes keleti masszázsoktól eltérően közvetlen fiziológiai hatásokra épít, ám a személyes törődés érzete a lelki egészségnek is jót tesz. A masszázst ruhátlan testfelületen, vivőanyaggal (krém), vagy anélkül végzik.

Az éppen nem kezelt testrészeket betakarják. A vendég, jellemzően vagy masszázságyon fekszik, vagy masszázsszéken ül. Lehet masszírozni közönséges ágyon és földön is, ám ez a vendég és a masszőr számára egyaránt megterhelő

Egy teljes testmasszázs kb. 40-60 percet tart, és heti két alkalomnál sűrűbben nem javasolt igénybe venni, mivel az túlmasszírozáshoz, fáradtsághoz, izomlázhoz vezethet.

Egyidejűleg általában csak valamely terület masszázsára kerül sor, amit részmasszázsnak nevezünk.

Ezek közül első helyen a hátmasszázst említjük, mivel az a leggyakoribb (derék, hát, váll, nyak). Lehet még (lábszár, comb, farpofák, csípő, derék). A részmasszázsok általában kb. félórát vesznek igénybe.

A legszélesebb körben alkalmazott masszázs, a klasszikus svéd - frissítő masszázs. Fájdalomcsillapító és lazító hatásával, megteremti a különböző irányú, és erősségű - aktív mozgások feltételeit.

A frissítő masszázs segít feloldani az izomba zárt feszültségeket, görcsöket. Ezek a feszültségek lehetnek pszichés eredetűek is, melyek visszatérő vagy állandó fájdalmat is okoznak, különösen a gerinc, a váll, a nyak területén. A masszázsnak tartós hatása van a testi fittségünkre, általános közérzetünkre is. Csökkenti a fáradtságérzetet, nyugtató, pihentető és betegség megelőző hatást vált ki.

Minden egészséges embernek ajánlott heti rendszerességgel.

A részmasszázs  időtartama 20- 40 perc

 

 

Oldal: FRISSÍTŐ SVÉDMASSZÁZSRÓL
-- A XXI. SZÁZAD EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSE -- MASSZÁZSAL! - © 2008 - 2024 - valosmunkaotthonrol.hupont.hu

A HuPont.hu weblap készítés gyerekjáték! Itt weblapok előképzettség nélkül is készíthetőek: Weblap készítés

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat